Mỗi chúng ta sớm muộn gì cũng nghĩ đến việc giữ gìn tuổi thanh xuân. Làm thế nào để trẻ hóa khuôn mặt của bạn mà không tốn thêm chi phí, sử dụng các phương tiện hợp lý và đã được chứng minh? Vì vậy, bạn không muốn đặt mình vào rủi ro từ các cuộc phẫu thuật và tiêm, lãng phí thời gian và tiền bạc cho các phương pháp không hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn trẻ hóa da mặt tại nhà.
Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào bạn có thể trả lại tuổi thanh xuân: những phương pháp chống lão hóa nào tồn tại; cái nào hiệu quả hơn - mỹ phẩm chống lão hóa hoặc tập thể dục; chúng ta thường già đi như thế nào.
Bạn cần làm gì để không đẩy nhanh tuổi già - hãy đọc thêm câu trả lời cho những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác trong bài viết.
Làm thế nào để trẻ hóa khuôn mặt của bạn: bắt đầu từ điều chính
Cuộc chiến tốt nhất là phòng ngừa. Do đó, điều đầu tiên chúng ta bắt đầu con đường trẻ hóa là loại bỏ các yếu tố kích thích:
- Chế độ ăn không cân đối. Thói quen ăn đồ ăn nhanh, ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ngọt và đồ ăn tiện lợi là bước đầu tiên dẫn đến lão hóa. Hoặc nhược điểm là khi theo đuổi mục tiêu giảm cân nhanh chóng, họ phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt với chế độ ăn kiêng ít chất béo.
- Thói quen say. Rượu và chất độc nicotin, gây ra sự lão suy cả bên trong và bên ngoài. Và ở những người hút thuốc, vùng xung quanh môi, mắt và cổ đặc biệt bị ảnh hưởng.
- Một lượng ánh sáng cực tím dồi dào. Thuộc da là đẹp, nhưng cần phải có số đo. Tia cực tím làm khô da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Thường xuyên căng thẳng, thiếu ngủ. Từ tình trạng quá tải, cơ thể bị hao mòn và già đi. Bạn có thể đã nhận thấy cách mọi người tăng thêm đáng kể trong nhiều năm sau những trải nghiệm mạnh mẽ và quá tải.
- Nét mặt quá năng động, thói quen cau mày, nhăn trán. Ngay cả những cô gái trẻ cũng mắc phải chứng này, và ở độ tuổi 55-60, các nếp nhăn sâu không còn có thể được làm phẳng tại nhà. Vì vậy, bạn cần học cách kiểm soát các biểu hiện trên khuôn mặt cho đến khi tuổi 20-30, khi da vẫn còn khả năng phục hồi.
- Chăm sóc da không đúng cách. Thứ nhất, đó là mỹ phẩm trang trí và chăm sóc kém chất lượng. Thứ hai, chạm mạnh vào mặt khi bạn trang điểm và thoa kem hoặc rửa mặt không phải bằng những chuyển động nhẹ dọc theo đường mát-xa mà bằng mọi cách. Thứ ba, thoa kem trước khi ra ngoài trời mùa đông (hoặc không thoa vào mùa hè).
- Bỏ bê thể dục thể thao và tập thể dục cho da mặt. Một lối sống ít vận động làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn. Độc tố được loại bỏ chậm hơn, tuần hoàn máu trên da kém hơn, và độ bão hòa oxy của tế bào cũng trở nên khập khiễng. Cơ nhão chảy xệ nhanh hơn, kéo căng da, làm cho quá trình dinh dưỡng mô và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể diễn ra chậm hơn.
Nếu bạn thường xuyên đến gặp bác sĩ thẩm mỹ nhưng đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa bản thân (ví dụ như khói như đầu máy hơi nước hoặc không hoạt động thể chất), thì kết quả sẽ là ngắn hạn hoặc hoàn toàn không.
Nhắm mục tiêu vào điểm súng: xác định cách chiến đấu
Làm thế nào để tuổi già đến? Quá trình thoái hóa ở da được kích hoạt khi "bộ ba cá voi" có màu da và sức khỏe bắt đầu hoạt động với các rối loạn: tuần hoàn máu, hệ bạch huyết và dẫn truyền thần kinh.
- Các vấn đề về mạch máu - chất dinh dưỡng không đi sâu vào cơ và da mặt;
- Bạch huyết được bài tiết kém - chất độc ứ đọng trong da và đầu độc chúng;
- Dẫn truyền dây thần kinh bị suy giảm - cơ co thắt và hao mòn nhanh chóng.
Bạn có thể nhận thấy rằng mọi người đều có độ tuổi ở các tỷ lệ và cường độ khác nhau. Có người nhận thấy những nếp nhăn đầu tiên ở tuổi 40, và đối với một số người, dấu hiệu lão hóa sớm xuất hiện ngay cả trước tuổi 30 - 35. Đó là về kiểu xuất hiện và cấu tạo.
Không có phương thuốc nào giúp trẻ hóa 20 năm cùng một lúc. Nhưng bạn có thể tự giúp mình - làm cho "ba con cá voi" thực hiện đúng chức năng của chúng.
Cách chúng tôi làm điều đó:
- Chúng tôi thực hiện các bài tập mô hình cho mặt và cổ, làm săn chắc cơ và da: nó làm lưu lượng máu đến các mô, cải thiện dòng chảy của bạch huyết và phục hồi sự dẫn truyền của các xung thần kinh.
- Chúng tôi sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa giúp nuôi dưỡng sâu làn da: huyết thanh, mặt nạ và kem chống lão hóa. Tất cả điều này có thể được thực hiện ở nhà của chính bạn. Thêm về điều này sau.
- Đừng quên các liệu trình cải thiện dinh dưỡng mô: massage trẻ hóa, xông hơi và xông hơi, chườm ấm bằng thảo dược, đi bộ trong không khí trong lành, rửa mặt bằng nước mát.
- Chúng tôi ăn đúng. Để có sức khỏe và tuổi trẻ, làn da của chúng ta cần có chất béo thích hợp, protein, vitamin A, E, caroten và các nguyên tố vi lượng. Và, tất nhiên, nước. Carbohydrate nhanh, chất béo không lành mạnh, thuốc nhuộm và chất điều vị - vào hộp cứu hỏa.
- Chúng ta không giết tuổi trẻ bằng thiếu ngủ, căng thẳng, chất độc, rám nắng tích cực, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và trang điểm đậm.
Đây là những hướng chính. Bây giờ về các biện pháp phục hồi chính họ. Tôi sẽ không quảng cáo các sản phẩm của cửa hàng, nhưng tôi sẽ hướng dẫn cách bạn có thể trẻ hóa da mặt bằng mỹ phẩm tại nhà.
Dầu
Dầu chống lão hóa được coi là dầu hạt nho, dầu ô liu, hoa hồng, cam, hạt cà rốt và mầm lúa mì, gỗ đàn hương, hoa nhài, hoa cúc, dầu jojoba. Chúng làm săn chắc da, giảm co thắt, dưỡng ẩm, làm đều màu da mặt, loại bỏ sắc tố do tuổi tác.
Dầu được thêm vào mặt nạ, nén, tẩy tế bào chết, ứng dụng, kem, thuốc bổ để tẩy trang, thoa theo chiều kim lên những vùng da có vấn đề.
Dưới đây là một số công thức thú vị với các loại dầu:
- Các ứng dụng chống nếp nhăn quanh mắt. Trộn 2-3 giọt bất kỳ ba loại dầu chống lão hóa, thấm ướt 2 miếng bông, đặt lên mí mắt đã nhắm, đợi 15-20 phút. Chúng ta thực hiện 1-2 lần / tuần. Sau 50 năm, bạn có thể ít nhất mỗi ngày.
- Mặt nạ trẻ hóa da nhờn. Xông hơi da bằng túi chườm: làm thuốc sắc hoặc pha trà, để nguội một chút, nhúng khăn ăn vào và để trên mặt trong 10 phút. Sau đó, chúng tôi trộn 3 giọt dầu hoa hồng và 1 muỗng cà phê. bất kỳ loại dầu nền nào (dầu ô liu, dừa hoặc dầu mầm lúa mì). Thoa lên da theo các đường massage với các động tác nhẹ. Sau 15 phút, dùng khăn ăn thấm bớt thức ăn thừa.
- Mặt nạ trẻ hóa cho da khô. Trộn 3-5 giọt dầu hoa cúc, hoa nhài và dầu nho. Nó cũng được áp dụng cho da hấp với một miếng gạc thảo dược trong 15 phút.
Mặt nạ là lý tưởng nhất trong bồn tắm khi da được hấp và hấp thụ tối đa. Hoặc bạn có thể chỉ cần thêm 2 giọt ba loại dầu chống lão hóa bất kỳ vào kem dưỡng thông thường của bạn.
Người trợ giúp có thể ăn được
Thật tốt khi bạn có một ngôi nhà mùa hè - quả mọng, rau và trái cây, mật ong, trứng và các sản phẩm từ sữa không chỉ hữu ích cho bên trong. Ăn mệt - bôi lên mặt đi, chỗ nào cũng có lợi.
Chống lão hóa là gì:
- Quả dưa chuột. Đây là một điều kinh điển - các bà của chúng ta cũng dùng "mông" lau dưa chuột trên mặt khi họ chuẩn bị món salad. Bạn có thể làm "mặt nạ" dưa chuột tiêu chuẩn bằng cách đắp toàn bộ khuôn mặt với những lát dưa chuột. Hoặc bạn có thể xoa và thêm dầu chống lão hóa vào cháo.
- Quả mọng. Lấy quả mâm xôi và dâu tây, dùng nĩa nghiền nát rồi trộn với kem chua và đường. Tẩy tế bào chết làm sáng da, se khít lỗ chân lông, lưu thông máu đến da, loại bỏ tế bào chết. Và nó có mùi như thế nào! Thật khó để không ăn.
- Những quả khoai tây. Chúng ta làm khoai tây nghiền từ khoai tây không ướp muối luộc và đắp lên mặt trong 15 phút. Bạn có thể thêm kem chua hoặc sữa.
- Cam quýt. Nếu bạn không bị dị ứng, bạn có thể thêm chanh hoặc nước cam vào mặt nạ - nó làm sáng và săn da, lưu thông máu.
- Protein. Hỗn hợp kefir và mật ong, 1 muỗng canh. l. và 1 lòng trắng trứng gà, đánh tan và giữ trên mặt trong 15 phút. Bạn có thể thay thế kefir bằng men sống, và bạn sẽ có được mặt nạ men.
Bạn có thể định kỳ thoa kem chua cho da mặt nếu bạn có làn da khô hoặc da thường. Tất cả các thành phần được kết hợp hoàn hảo với nhau - hãy tạo ra như những gì bạn tưởng tượng.
Kết quả
Mỹ phẩm chống lão hóa (cả tự làm và mua), giống như các liệu trình tại thẩm mỹ viện, không giải quyết được bản chất của lão hóa mà chỉ che giấu các triệu chứng. Do đó, cách trẻ hóa da mặt là kết hợp việc tự chăm sóc bản thân với các bài tập gym trẻ hóa.